BARRE - FITNESS БАЛЕТ

BARRE основан на комбинации балетных и силовых упражнений и грамотном сочетании типов мышечной нагрузки. Именно хитрое сочетание спорта и балета делает мышцы танцоров такими рельефными. За cardio режим отвечают полноамплитудные движения и высокий темп тренировки. Эффект накопительный, поэтому важна регулярность тренировок, фигура получается женственная, но не перекаченная. Метод barre идеально
сочетается с растяжкой, танцами и йогой.