ABS & BUMS

ABS PRESS тренировка во Владимире

Мощная тренировка для мышц брюшного пресса и спины, возможно, с использованием дополнительного оборудования.

Класс подходит для всех, кто хочет обрести тонкую талию и плоский упругий живот, для всех, кто хочет увидеть в отражении зеркала кубики пресса.

ABS— это совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Акцент делается именно на пресс, а все остальные упражнения выполнятся постольку, поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса. Сам термин abs происходит от английского abdominals — мышцы брюшного пресса. Дополнительное внимание уделяется вопросам укрепления мускул спины. Упражнения позволяют развивать пресс пропорционально, по всей длине прямой и косых мышц живота.