KUNDALINI YOGA

Кундалини-йога — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Это психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятие направлено на гармонизацию тела и души, повышение силы и гибкости, укрепление мышц спины, уменьшение жировых отложений в области живота, помогает убрать страх и беспокойство. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Кундалини-йога — одно из
направлений йоги, система
упражнений, призванная поднять
энергию кундалини из основания
позвоночника с помощью
регулярной практики медитации,
пранаям, комплексов асан и
пения мантр. Это
психофизическая практика,
основанная на древних
индийских традициях. Занятие
направлено на гармонизацию
тела и души, повышение силы и
гибкости, укрепление мышц
спины, уменьшение жировых
отложений в области живота,
помогает убрать страх и
беспокойство. Рекомендовано
для любого уровня подготовки.