power aerobic

POWER AEROBIC – это комбинированная тренировка, включающая в себя силовую, кардио, функциональную и интервальную тренировки. Тренировка направлена на развитие силы и выносливости, имеет широкий спектр действий на организм и позволяет:
• быстро сбросить лишние килограммы: за час интенсивной тренировки теряется до 500 килокалорий;
• придать мышцам тонус;
• корректировать любой участок тела при правильно подобранных упражнениях;
• улучшить координацию тела, способствовать развитию ловкости;
• исправить осанку, укрепив мышцы спины.
·улучшить функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой массы.

POWER AEROBIC – это
комбинированная тренировка,
включающая в себя силовую, кардио,
функциональную и интервальную
тренировки. Тренировка направлена
на развитие силы и выносливости,
имеет широкий спектр действий на
организм и позволяет:
• быстро сбросить лишние
килограммы: за час интенсивной
тренировки теряется до 500
килокалорий;
• придать мышцам тонус;
• корректировать любой участок тела
при правильно подобранных
упражнениях;
• улучшить координацию тела,
способствовать развитию ловкости;
• исправить осанку, укрепив мышцы
спины.
• улучшить функциональные
возможности сердечно-сосудистой
системы, способствует уменьшению
жировой массы.