PUMP

PUMP - силовые тренировки с нетяжелой штангой, которые созданы для тонуса мышц и сжигания жира. Занятия рассчитаны на большое количество повторений для каждой группы мышц, что позволит вам работать над похудением, тонусом мышц и уменьшением объемов одновременно. Программа сопровождается мотивирующей музыкой, движения выполняются в согласованном ритме. Обычно используется небольшой вес штанг/бодибара: 3-7 кг.

Pumping во Владимире

Это популярная групповая силовая тренировка со штангой во всем Мире. Иначе ее называют "фитнес-липосакцией" благодаря эффекту быстрого удаления жира с проблемных мест. Тренировки по данной программе позволяют быстро снизить вес, повышают силу и выносливость всех основных мышц, заменяют занятия в тренажерном зале. Упражнения на пампинг особенно рекомендуются для начинающих заниматься бодибилдингом.

PUMP - силовые тренировки с
нетяжелой штангой, которые
созданы для тонуса мышц и
сжигания жира. Занятия
рассчитаны на большое
количество повторений для
каждой группы мышц, что
позволит вам работать над
похудением, тонусом мышц и
уменьшением объемов
одновременно. Программа
сопровождается мотивирующей
музыкой, движения
выполняются в согласованном
ритме. Обычно используется
небольшой вес штанг/бодибара:
3-7 кг.