ТАЙ-БО

Тай-бо - укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему, развивает гибкость, исправляет осанку, борется с лишним весом.
Каждый вправе выбирать нагрузку самостоятельно, поэтому никаких противопоказаний и минусов нет. Это оздоровительный фитнес, где сочетаются восточные единоборства и аэробика.
В неё входят движения из бокса, тхэквандо, каратэ. Всё дополняется шагами из аэробики, упражнениями на пресс, отжимание, растяжки и силовыми упражнениями. А проводится всё под энергичную музыку, которая даёт возможность справиться с плохим настроением и даже стрессом. Но это ещё не все плюсы, которые вы получите от занятий этим видом фитнеса.

ТАЙ-БО во Владимире

Укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему, развивает гибкость, исправляет осанку, борется с лишним весом!

Каждый вправе нагрузку выбирать самостоятельно, поэтому никаких противопоказаний и минусов и быть не может!

Объясняю, это оздоровительный фитнес, где сочетаются восточные единоборства и аэробика.

Эта фитнес-программа существует уже больше 20 лет и стала популярней классической аэробики. В неё входят движения из бокса, тхэквандо, каратэ. Всё дополняется шагами из аэробики, упражнениями на пресс, отжимание, растяжки и силовыми упражнениями. А проводиться всё под энергичную музыку, которая даёт возможность справиться с плохим настроением и даже стрессом! Но это ещё не все плюсы, которые вы получите от занятий этим видом фитнеса!

Эти занятия очень эффективны для укрепления вашей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Они развивают гибкость, улучшают координацию движений. Они исправят вашу осанку, сделают её прямой и обеспечат красивую походку. Также фитнес-программа направлена на тренировку мышц всех частей тела и конечно, борется с лишним весом. Только за одну тренировку сжигается 600-800 килокалорий!

Тай-бо - укрепляет сердечно
сосудистую и дыхательную систему,
развивает гибкость, исправляет
осанку, борется с лишним весом.
Каждый вправе выбирать нагрузку
самостоятельно, поэтому никаких
противопоказаний и минусов нет. Это
оздоровительный фитнес, где
сочетаются восточные единоборства
и аэробика.
В неё входят движения из бокса,
тхэквандо, каратэ. Всё дополняется
шагами из аэробики, упражнениями
на пресс, отжимание, растяжки и
силовыми упражнениями. А
проводится всё под энергичную
музыку, которая даёт возможность
справиться с плохим настроением и
даже стрессом. Но это ещё не все
плюсы, которые вы получите от
занятий этим видом фитнеса.